祛湿的穴位有哪些
湿气重的人不只要常按这几个穴位，还要用老中医的方法来祛湿气，好用
湿气在中医的眼里是比较难治疗的病，很多中医都对这种病束手无策，认为湿气根本祛除不了。其实，湿气并没有那么难祛除，不但要按摩穴位，还要用老中医的方法来调理。
那哪几个穴位常按摩可以缓解湿气呢？
1、中脘穴
中脘穴，在我们腹部向上的中线上，肚脐上边的四英寸的位置。可以每天早晚用手掌或指腹来顺时针按揉这个穴位3分钟左右，经常按揉的话对脾胃好，能健脾和开胃，还有排湿气的效果。像湿气重，胃部胀痛和经常打嗝的人按揉这个穴位再适合不过了，可以看图来找准位置。
首先湿为水液运行代谢障碍的产物，痰饮也是如此，就像泼在地上的水一样不能运行附着在地面上。那么引起水液运行出现问题的原因主要是肺脾肾的功能，因为肺主通调水道、脾主运化、肾主水，根据症状情况不一，对应是哪个脏腑出现问题就不一样，所以就有针对性的取穴位。
湿饮在肺，症状可见咳喘，痰涎清稀，不得平卧，胸闷胀满，一身面目水肿等，可以选用肺俞，中府，风门，大椎温肺化饮，也可搭配袪脾湿的穴位。
水湿在脾，症可见腹胀闷，饮食不佳、消化不良，大便不成形，肠鸣，身体困重，眼睑水肿等。可选用脾俞，丰隆，足三里，阴陵泉穴位来健脾祛湿。
水湿在肾，肾与膀胱相表里，症可见尿频，尿不尽，下肢水肿，腰酸胀痛乏力，腰冷等。可选用肾俞，气海，关元，太溪，膀胱俞穴位来补肾利水。
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湿邪是中医讲“六淫”邪之一，有外伤湿邪和内伤湿邪之分，无论是外湿还是内湿，身体主要表现为周身困重、乏力、头重如裹、不思饮食、口粘无味、大便溏泻、舌体胖大、甚至齿痕舌、舌苔厚腻等。
当我们看医生的时候，经常会听到您有点脾虚脾湿、您湿气太重了、您下焦有湿等等。大夫主要根据症状和体征、望闻问切得出体内有湿的结论，好像湿气重成了当下人群普遍现象，很多大夫一号脉就说有湿、湿气太重等，其实真的是这样吗？这就取决于一些大夫的水平和初衷了，因为有些阳虚、气虚、脾虚、受寒等，也有类似的症状，那么就需要仔细辨别，然后再下结论，当然有一部分人确实是有中伤湿邪的病因。
脾的一个主要功能就是主运化，其中运化水液就是他的基本功能之一，所以说健脾就有利水祛湿的功效，而足太阴脾经上的俞穴就能起到这方面的作用，比如公孙、太白、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海等等，经常按揉对健脾祛湿还是有一定的用处，但是需要的是坚持。按揉方法一般可以点按或者按揉，双侧，每次五到十分钟，一周至少五次。
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“祛湿的穴位在人体中比较多，在众多的穴位中可以精简出一组效果比较好，也比较常用的一组穴位，如中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池，这组穴位是脾经、胃经和任脉上的穴位。为什么要选择它们，因为脾胃是人体中运化水湿很重要的脏腑，水湿的代谢排出主要依靠脾胃的功能实现。
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大家学会了吗？
大家好，最近天气慢慢变热，很多人喜欢贪凉，湿气重。10人9湿，寒湿缠身，百病生；春夏进入你身体里的重湿之气，你不逼它，它自己是不会跑出来的！带入秋冬必成大患！
祛湿的常见穴位有丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴。丰隆穴是化痰湿的重要穴位；中脘穴、阴陵泉穴是健脾化湿的重要穴位；足三里穴是健脾益气的重要穴位；脾胃是运化水湿的重要脏器，脾胃强健了，水湿才能得到根本性的解决。
所以选穴不单单需要选择化水湿的穴位，还需要选择健脾胃的穴位。平时保证充足休息，少吃油腻、煎炸、甜食。
可以通过泡热水澡的方法，排解体内的湿气。身体湿气过重可能是经常待在潮湿环境当中引起的，也可能是过度吃寒凉食物所引发的，湿气重可能会导致脾虚，而且还可能会出现关节疼痛和身体肥胖。在治疗期间可以适当地进行体育锻炼，也能帮助病情恢复。
口渴口甜按什么穴位
口渴有可能是胃热，胃热伤津故口渴。可按内庭穴。口甜是脾不好可按大都太白地机。
四处摇动的舌头。用舌尖去舔舌头下方的根部。反复做几分钟。再用你的食指肚按摩下巴颏上方的小窝―承浆穴。做几分钟以后。再四处搅动你的舌头。把出来的口水咽下。如此反复做就可以了。总的时间自己决定。为什么这样做呢？因为有两个穴位就在舌头下方，一个叫金津一个叫玉液。感到口渴的时候。就可以使用这种方法。小孩子流口水。你可以给她按摩承浆穴。连续做一些日子，就会逐渐好转。我说的方法供大家参考。健康是福，祝愿大家人人健康！
看似简单的问题，却分如下几种情况：
一、口渴口甜单独出现
1、口渴。为津液不足的表现，又为实与虚
（1）实：胃肠有热时，特别是胃火较盛时，多有口渴症状，此种口渴特点是饮而欲饮，饮水即解，故针对实火之人，一方便多饮水，一方面可刺血泄热，如商阳、厉兑刺血，可泄胃火。
（2）虚：很多患者口渴却饮水不解，当为虚火灼伤津液所致，当滋阴以制火。多点揉照海、承浆等穴。
（3）虚实夹杂：临床中的实际情况是，患者多虚实并见，此时可将上面两种方法结合使用，多上清下滋，上泄下补。
2、口甜：酸苦甘辛咸，分别对应着肝心脾肺肾，故口甜应脾，如果只是短时的轻症，多为脾气虚的表现，此时多有脾失健运的纳呆、便溏、乏力等症状，增加运动即可，无需治疗。但如果经常出现，特别是与口渴同时并见，则多为较严重情况的前驱症状，属下面一种情况。
二、口渴与口甜并见
看看有没有三多一少的症状吧，即多饮多食多尿的三多，和体重降低、消瘦的一少，即糖尿病的症状。需要说明的是，糖尿病早期不会这些症状都出现，所以口渴口甜往往给我们以早期提示，临床中需要往这儿多想一下。
所以说，这两个症状并见是有临床意义的。
到此，以上就是小编对于内庭准确位置怎么找的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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