按摩哪些穴位可以养肾
补肾一直是男性谈不完的话题，那如何补肾养肾呢，可以按摩以下几个穴位。简单又有效。
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1、关元穴
刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
2、涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。
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养肾，是一个非常常见的养生话题；养肾的方法也有很多，题主问的穴位，也是养肾非常实用的方法。
小芳今天就用“足少阴肾经”上的穴位，来和大家分享一下如何养肾。
图：本草纲目
肾，分为中医上的“肾”，与西医上的“肾”，二者是不同的两个概念：
1.西医上的“肾”
它诞生的时间比较短，指的是我们位于我们腰部的两个肾脏器官。这连个肾脏器官，它的基本功能是生成尿液，代谢体内的废物、毒素，维持体内水分、电解质平衡；同时，还有生成肾素、红细胞生成素等等的内分泌作用。
请注意，西医上没有“养肾”的概念，如果你到医院的泌尿科，询问大夫如何养肾，就会闹大笑话了。
2.中医上的肾
这个概念诞生时间非常久远，《黄帝内经》里就有比较详细的论述，而我们平时说的“养肾”，则属于中医养生概念。
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
疏通穴位可以说是十分好的保健方式，俗话说“通则不痛，痛则不通”，冬天是最容易消耗肾阳的时候，除了食补，头条的朋友们还可以多按摩按摩太溪穴
【太溪穴】——太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。
肾属水，太溪穴又意指“较大的溪水”，所以太溪穴是个补肾较强的穴位。
太溪穴很好找，在脚的内踝的高点与跟腱那根筋之间，按摩太溪穴的时候把太溪穴推到脚内踝的骨头边来按揉。肾有多好，人有多长寿。平时没事多揉揉太溪穴，比喝什么凉茶能延年益寿。
这个是肾经的原穴呢，冬天里有夜尿、尿频、容易手脚冰凉、有黑眼圈都可以多按摩这里哦~ 位置大概在足内踝和跟腱的凹陷处。 每天按摩十分钟，胜过一大碗补肾汤哦~
其次就是——涌泉穴
作为肾经的首穴 ，和太溪穴一样重要。尤其是一些上热下寒的同志，多按揉此穴位，引血下行，同时可以治疗失眠，高血压。膝盖下面总是凉的，也可以用疏通穴位。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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大家好，我是兆麟堂的小伙计小麒麟~
由于人体的神经与脊椎相通，一旦脊椎关节突错位，压迫到周围的神经，就很容易导致各种内脏病症的发生。
眩晕、耳鸣、心绞痛、脾胃失调、腹泻便秘、消化不良、咽喉痛……由于脊椎错位引起的疾病，多到数不胜数。
那我们在身体不舒服的时候，怎么判断是脊椎出现了问题呢？今天，小麒麟再度咨询正脊经验非常丰富的朱老师，教大家怎么摸脊椎，在家就能给自己诊断~
到此，以上就是小编对于按摩哪里壮阳补肾的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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