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忽然这么多，看着这么多虚，就有点不适应了！现在说一下特征和如何调节？
体虚，就是身体比较虚弱，失眠多梦，疲劳乏力等。
肾虚，精气阴阳不足，常见的，也分肾阴虚、肾阳虚，腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。还有很多症状，不一一说了。
肺虚，咳喘、气短、面色苍白、自汗等，
脾虚，多在饮食上出现的问题。
心虚，谁心虚谁知道。
以上正儿八经的虚，很多都有类似症状，下面就直接说如何调节，适合这些虚的共同运动锻炼调节方法。
因体力强弱而定，如散步、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、八锦缎、易筋十二式等。
1，抖肾功
只要你的生活方式顺应了自然规律就会少很多事情现在的人多数不知道自己只要注意养好脾胃功能是关键脾胃是肾的第一个关卡伤脾胃后直接伤肾
我提一个简单而有速效的办法，肾虚补复留，肺虚补大洲，脾虚补大都，心虚补神门，四脏之气虚补之。
到此，以上就是小编对于洗髓垂吊法的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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