艾灸好在哪里

艾灸作为传统中医，几千年来的民族瑰宝。

它具有食物或者药物没有的温通之力，当我们艾灸特定穴位时，其纯阳之力可以穿透皮肤进入肺部病灶产生作用，激发自愈机能运转。

有的灸友感冒、咳嗽长久治疗而得不到缓解，那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，我们用艾灸可以消炎，可以活血化瘀，可以疏通经络，当我们使用艾灸后等于给我们的脏腑一个强大的支撑。

艾灸可以灸足三里，三阴交，中极，关元，天枢，合谷，太冲等等，以前两个用的最多，可以增强人体免疫力和抵抗力，提高防病能力。

艾灸实质就是物理疗法,如软组织损伤、肌肉损伤、腰肌劳损等.通过艾灸可以缓解疼痛,促进血液循环,帮助恢复之功能.仅此而已,治病就夸大其作用,不要被"忽悠"误了自已病情,请找医生诊治才是正道.

艾灸使用方便，随时随地可以使用。

艾灸还有一个好处，它不用精确穴位。

艾灸治未病，就是你平时保养用。通过热量刺激经络，祛除体内寒湿之气。感冒初期、阴雨天的风湿关节炎患者用艾灸来有明显的改善。

艾灸可以祛湿除寒，温通经络，能够增强人的体质，提高身体免疫力，更重要的是，艾灸没有毒副作用，任何人都可以使用。常见保健灸，可以灸中腕穴、神阙穴、关元穴、足三里穴这些穴位就可以。还可以调理具体亚健康问题。

这个问题个人还是很喜欢答的

本人自己也经常在家做艾灸，要说艾灸的好处，那当然得先了解艾叶的好处，艾叶，就是我们所说的艾草叶子，艾叶的用法有很多，在南方还有很多关于艾叶艾草的美食

我们都知道，中国人特别是女生的体质都偏寒，而万病之源就是这个“寒气”，再加之现在大部分人，特别是中老年人体湿又特别严重，所以导致了我们身体出现的各种疾病

既然找到了病因，那就需要对症下药，俗话说，针之不及，药之不到，必须灸之，这里的灸，就是指的艾灸了，灸也，久火也，就是说时间要长一点，且必须要有火，这正是艾灸的精华所在

艾草，乃至阳之物，所以我们在晾干艾草的时候都是选择阴干，这样能保持好艾草的药性，既然艾草属于至阳之物，那艾灸自然不比多说，艾灸便是补充我们身体内的阳气

要说艾灸的好处，简单地说就是治病、保健等等，艾灸可以补足体内阳气，阳气足则病消，艾灸这种东西需要的是长期坚持，冰冻三尺非一日之寒，我们体内的寒气也不是一天两天就积攒下来的，湿气也不是一月两月就渗透进去的，为什么说小孩子生病很快就能痊愈，因为孩子刚出生时体内阳气充足，可以很快的把寒气排出体外，而我们成年人本身体内寒气、湿气重，所以一般生病会痊愈的比较慢

我们继续说一下艾灸的好处，我们都知道，西医治标不治本，中医却可以帮助去根，中医里有一个操作叫针灸，很多朋友都认为针灸就是针扎，其实并不是这样，“针”便是大家说的用针刺激穴位，而“灸”便是指的我们的艾灸，这便是我们所说的针之不及，药之不到，必须灸之，针扎不行，而中药又到不了病灶，那怎么办？就选择艾灸了，中华医学博大精深，对症下药也正是我们中医所追求的，艾灸不仅老少皆宜，而且副作用小甚至是没有副作用，这边说艾灸的好处

艾灸的好处很多呢，只是很少人知道，就像拔罐一样，以前很少人去拔罐，后来人们才知道老祖宗留下来的才是经典。

现在我来跟你说说艾灸的好处：行气血，逐寒湿，湿经止痛，增强免疫力；使用于风湿麻痹，肌肉酸麻，关节疼痛等。

最重要的是它还有不能使用的时候，那就是对于孕妇和小孩，毕竟它也是药，是药三分毒。

做艾灸什么时候最佳

午时(中午11—1点) 日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。

这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做，可以咨询相关的医生。

很高兴有机会可以回答您的问题。

据《内经·灵枢》记载：古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

艾灸养生，要讲究顺应天时。早晨人的精气神开始生发，精气神最旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效最好。（23）

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你好，很高兴回答你的问题。艾灸调理被越来越多的人所接受，艾灸开始走进大家的生活，但是关于艾灸调理的好多注意事项，相信好多人也是一知半解，今天主要跟大家说一说关于艾灸调理，在什么时间段效果最好！

艾灸调理，就是要借助于艾草的升阳作用，通过药物的穴位渗透作用，药气慢慢在经络传导，从而达到驱寒除湿，调节阴阳，温补肝肾，健脾和胃等作用。

既然是需要借助于艾灸调理进行调治，不管是风寒湿邪，经络不通，气血不足，酸麻胀痛，还是调理脾胃，强身健体，养生保健，都有着相同的理论指导！

今天主要说一下，在什么时间段进行艾灸，效果比较好，可以起到事半功倍的效果？

首先，选择艾灸一定要在白天阳气生发的时候，阳光照射，阳气旺盛，才能把艾草的作用发挥到最大化。

一般建议在上午做艾灸最好，在上午十点钟以后到下午三四点钟，在这个时间段，不到效果好，而且温度适宜，也不容易出现受凉的问题。

好多人因为工作原因，白天时间比较紧张，没有时间做艾灸，只有等到晚上下班，吃过饭收拾好也差不多八九点钟了，如果在这时候再进行艾灸，由于阳气不足，阴气偏盛，非常容易导致伤阴的问题，最典型的反应就是，上火，失眠，烦躁不安。

所以说，既然想做艾灸，想通过艾灸来调理身体，那么就一定不要乱来，否则到最后有可能会出现不必要的麻烦，那就有点与我们的初衷背道而驰了！

艾灸对于现代人来说是一种非常好的自然疗法，既经济又健康，而且操作简单，艾灸大师周楣声就在【灸绳】一书说过要普及艾灸知识，估计大众艾灸。

艾灸的时间虽然说上午艾灸会比较好，但对于现代人来说，大多数人是没有时间的，每天都要上班，到了周末就想睡个懒觉，这样一说好像就只有退休了的人能艾灸了，其实，在晚上也能艾灸，一天的疲劳后，洗个澡放松自己，边看电视边艾灸，效果也是非常不错的，但一定要艾灸一些阴穴以滋阴，不然容易伤阴，还有尽量在9点以前完成。

艾灸是一年四季都可以灸，不同的季节艾灸目的也就不同，如夏季艾灸是驱除体内寒湿的最佳时期，可以达到冬病夏治的效果，如冬天艾灸主要目的是补充阳气，为来年的身体打好基础，所以艾灸没有绝对的最佳时期，只是相对而言。

艾灸贵在一个坚持，只有坚持，长时间的艾灸，才能有效果，如果三天打鱼，两天晒网，那不会有效果，那还不如不艾灸。

随着人们对健康的重视，一些人们容易掌握的养生的方法越来越受到人们的重视和应用，比如就像题主提到的艾灸，就是一种这些样的好方法。

艾灸是以艾绒为基质，以火为媒介，在人体穴位上长时间进行灸疗的一种即可以预防又可以治病的一种方式，属于中医范畴的外治方式。其中艾绒是以艾草的艾叶为原料，

所以艾绒的药性来源于艾草，艾被人们称为“纯阳之物”，也被人们称为“还阳草”，能够起到温经散寒，行气通络，扶阳固脱，升阳举陷， 活血通淤的作用。

所以说如果人体内有寒凝导致的一切症状，这个时候做艾灸是一种非常好的选择。当我们知道了艾灸的作用原理，剩下的就好说了，为什么这么说呢？因为要想轻而易举的办成一件事，最好借势，当大气候，大环境来了，我们在这大环境里稍微使个劲，就容易出成果，治病也是一样，也需要选择“势”，比如艾灸，选择一天当中最热的时候，

我们全身的毛孔，比起其他时候来说是张开的，这个时候我们通过艾灸的方法，可以利用艾的热性和火的热能进入人体，可以把人体内的寒气逼出体外；把我们的人体比做一个房子，体内的这个寒气就像房子内的小偷，毛孔就像房子的窗户，当窗户打开的时候，在屋子里赶小偷，小偷就会通过窗户跑出房子，而不至于负隅顽抗，造成主人身体的伤害；

艾叶经过特殊加工可以制成无烟的艾条，点燃的艾条放于容器中，固定在特殊的穴位，有治病保健的功效。艾灸是祖国医学中实用性很强的一门学科。

艾灸的作用，总结来说，大致有三点。

一是调节阴阳。人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病，艾灸则有双向调节作用，既可以滋阴，又可以壮阳。

二是调和气血，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常运行。艾灸可以补气养血，又能调理气机，可以使气血调和以达到养生保健的作用。

三是温通经络。经络是气血运行的通路，经络通常，气血自然运行无阻，营养物质可以遍布全身。而寒湿会导致经络瘀阻，引起疾病的发生，艾灸可以散寒除湿。

艾灸中的艾草为纯阳之物，可以迅速补充身体内的阳气，使气血充足。而女性体质属阴，可以说，艾灸与女性是天生的搭配。现在体寒的女性很多，特别是现代女性，工作压力很大，加上不规律的生活饮食，着装等因素，很容易出现宫寒，手脚冰凉，怕冷等问题。所以女性多做做艾灸，是对身体大有裨益的。

冬季艾灸，是最合适的时间。能增强身体抗寒的能力，改善气色，预防感冒和各种妇科疾病，迅速补充阳气，抵御寒凉。当然，这只是建议的时间，其实夏季三伏天坐坐艾灸，也很好，可以祛除身体内的寒气。只是夏季本来就热，有些人不喜欢再做热热的艾灸。

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脸上长痘痘艾灸哪里

患者如果面部出现长痘痘的情况，一般是需要艾灸腹部的，因为面部长痘痘通常是和内分泌失调有一定的关系，所以在做艾灸的时候是可以艾灸腹部调节一下内分泌，同时可以在正规的医院做皮肤科检查，然后在医生的指导下使用药物进行治疗痘痘的。

到此，以上就是小编对于艾灸哪里去湿气效果最好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。