如何练出卧蚕永久图解，如何拥有卧蚕

练出卧蚕的方法是：

方法一、用自己的食指和中指分别按住双眼的眼角和眼尾，眼睛保持向上看，然后眯眼，眼轮匝肌就会跟着用力，主要就是锻炼下眼睑的肌肉，从而变成卧蚕，每天坚持三分钟，效果立竿见影。

方法二、用一个小铁勺轻推眼角和下眼睑，再敷上热毛巾，之后再用小铁勺轻推眼角和下眼睑，动作如此反复。注意不要选用太薄的铁勺，以免划伤。也不要用太热的水泡毛巾。

方法三、嘴巴微张呈圆形，双手手指按住内眼角和外眼角偏下的位置，要注意手指的指甲不能太长，避免弄到眼睛。之后保持眉毛和上眼皮不动，而下眼睑微动，早晚各一次。

注意事项

注意锻炼和再生液一定要同步，假如光锻炼眼轮匝肌而没有养分补充，卧蚕部位只会出现短暂短肿大，但毕竟不是肌肉的自然状况，马上就会反弹打回原形，甚至留下眼纹，一旦留下眼纹就很难消除了。

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