不能。快走只能消耗全身的卡路里，并不能减局部。只有单独局部锻炼，才能有效。就如同头痛医头，脚痛医脚一样，我的朋友，都是常年坚持暴走的 ，可她们中 有的十几年的暴走，也还是没什么变化，肚子也没变小。可见，单靠快走是不能瘦肚子的。世界上很多事物的完成 都需要很多的条件 ，减肚子也一样，快走只是其中一个条件。那还需要什么条件呢？1，搭配合理的饮食。科学证明 饮食搭配好了，完全可以变成易瘦体质。2，充足的睡眠，只是充足的睡眠 ，才能新陈代谢加快，3，重点加强局部锻炼，才能效果更加有效。
世界上万事，只要科学和理运用，持之以恒，才能成功。
我也是快走，好像没有太大效果。
当然可以！但是必须得坚持[比心]
快速走路是可以减肚子的，因为快速走路的过程中，促进腹部血液循环，加快脂肪代谢的速度具有一定的减肚子的功效。但是通过这种方式减肚子见效比较慢，需要长期坚持，短期之内会收到很好的效果。快走减肚子，还可以起到强身健体的作用。
到此，以上就是小编对于快走可以瘦哪里的肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
本站非盈利性质，与其它任何公司或商标无任何形式关联或合作。内容来源于互联网，如有冒犯请联系我们立删邮箱：83115484#qq.com，#换成@就是邮箱
转载请注明出处：https://www.54dazui.com/news/18027.html
耻骨位置大概在人体的哪里耻骨位置大概在人体小腹下、大腿根部内侧，为骨盆前方的两块骨头，分为耻骨体、耻骨上支、耻骨下支。耻骨占髋骨的五分之二，耻骨上支的上缘向后与髂骨的弓状线相连，向前两块耻骨形成圆形隆起，称为耻骨结节，是体表的重要标志。到此...
哪些部位的白癜风比较难治疗成片的白癜风和四肢上难治，至于时间长，得三到五年，中间不能间断，坚持用药您好，我是白癜风医生金艳萍，很荣幸为您回答问题。白癜风这个病对于部位上来说，治疗起来比较困难的话，还是手脚这种肢端部位和粘膜部位，比如嘴唇这种...
激光祛雀斑多少钱？效果怎么样激光祛雀斑需要五千元左右，效果还是很好的，激光治疗雀斑是近十来年随着激光设备、光疗各种技术大发展而产生的一种新的方法。它的好处是创伤小、恢复快，而且对以前外科医生比较束手无策的一些疾病，像雀斑、老年斑皮肤的色素沉...
女性阴道是什么样的女性阴道是什么样的女性的阴道呈长约7～12cm长管道样的肌性通道，表面附着环形、半月形、伞状或筛状处女膜，管道内部表面有阴道皱襞，皱襞上分泌有漏出液、宫颈黏液、子宫内膜液等分泌物。女性阴道由阴道皱壁和盆底肌肉连接子宫和外...
跖疣怎么办？有什么好的方法吗脚上长了跖疣怎么治疗？跖疣的治疗包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，物理治疗包括激光治疗和冷冻治疗，药物治疗有西药治疗和中药治疗等。跖疣是发生在足底皮肤表面的一种常见的赘生物，通常是感染人类乳头瘤病毒所引起的。...
萎缩性胃炎能治好吗萎缩性胃炎这种一般是很难完全根治的，主要是以改善症状和维持稳定为主，多数是因为长时间饮食习惯不好，导致一些胃黏膜出现损伤，治疗上可以在专科医生的指导下服用一些保护胃黏膜的药物，而且最近饮食三餐一定要注意保持规律。可以适当多...
大腿根部疼痛是什么原因大腿根部疼痛这种考虑是局部的一些髋关节炎发作为主，可能是因为运动的时候一不小心扭伤引起的，也不排除其他韧带拉伤的可能性，少数可能是神经痛，最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱，同时也...
尖锐湿疣主要长在什么位置尖锐湿疣男性主要长在外生殖器，或者肛门周围，女性长在外阴部、阴道内或者是肛门处的。尖锐湿疣是由人体乳头瘤病毒感染引起的，外观称鸡冠状，乳头状，菜花状的赘生物，一旦发现患有尖锐湿疣需要及时的治疗的，通过积极的治疗可以治...
广州哪里有比较好的瑜伽馆练习瑜伽金珠瑜伽品牌成立于2003年，距今已有13年历史，是国内最早期开始的瑜伽专业培训机构，也是最早在中国将瑜伽健康业导入连锁经营的机构。金珠瑜伽品牌是为数不多，拥有完善经营模式的瑜伽专业连锁企业，被誉为瑜伽业最...
乳腺按摩靠谱吗让我帮你按摩，管用。(笑)乳腺按摩靠不靠谱主要还是看你按摩想要达到什么目的。按摩可以促进血液循环，按摩时涂一些橄榄油，润肤乳可以使乳房皮肤更有弹性，手感更好。按摩还可以促进乳房发育。每天按摩胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽的...
微信扫一扫打赏
