45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里

“45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿”，这句话来源于网络上的科普文章，“软”指的是肝脏软，“弹”指的是血管弹。45岁可以说是人生的“分水岭”，身体各项机能都开始减退，器官也会出现不同程度的衰竭。下面我们来具体说说这个问题。

第一，肝脏软

一般来说，肝脏的质地可以分为三级：质软、质韧、质硬。正常人的肝脏是软的，类似嘴唇的触感；如果肝脏触感如鼻尖，则是中等硬度，常见于肝脏、脂肪肝等患者；如果肝脏触感如额头，则属于质地硬，常见于肝硬化、肝癌等患者。

肝脏是人体的五脏之一，是最重要的代谢和解毒器官，肝脏不好，会出现全身乏力、食欲减退、恶心呕吐、黄疸腹水、色斑暗疮等症状，所以中医上讲，"百病之源，根于肝脏"，“养肝就是养命”，足以见得肝脏健康的重要性。

所以，随着年龄的增长，尤其是到了四五十岁，如果肝脏还是柔软的，说明比较健康。日常生活中，容易动怒、过度劳累、睡眠质量差、抽烟酗酒、暴饮暴食、高脂肪饮食、乱用药物等行为都容易伤肝脏，希望大家重视，养成良好的生活习惯，养出健康肝脏。

第二，血管弹

血管壁含有丰富的胶原纤维和弹力纤维，是有弹性的，就像橡皮筋一样，能让血压在一定程度内波动。但是，随着年龄的增长，以及在各种危险因素的影响下，如高血压、高血脂、糖尿病、抽烟酗酒、缺乏运动、高脂肪饮食、睡眠不足等等，血管壁会逐渐增厚，血管弹性减弱，血管管腔狭窄，诱发高血压、冠心病、心梗、脑梗、脑出血等疾病，严重时可危及生命。

所以，45岁以后，血管富有弹性对身体健康非常重要。上了年龄的朋友，要注意保护血管，具体做法包括：

第一，积极治疗基础疾病：如果您有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，一定要积极治疗，在医生的指导下喝合理用药，控制血压、血脂和血糖的水平，如果已经出现动脉粥样硬化，必要时要服用他汀等药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）等，抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，预防心脑血管疾病；

第二，养成良好的生活习惯：合理膳食，提倡清淡饮食，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇食物；适当的进行体力劳动和体力活动，合理的安排工作和生活；减少熬夜，睡眠规律；保持乐观情绪；提倡戒烟限酒。

身体是革命的本钱。随着生活条件的改善和医疗水平的提高，人均寿命越来越长，45岁正值壮年，希望大家注意养护身体，为奋斗留足本钱。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关困扰，请把这篇文章转给他们吧！

感谢邀请。人的健康是所有人“关注的事情”，我们在描述一个中年人很健康的时候，总会说他“身体很硬朗”；说归说，但在现实生活中，有些地方太“硬朗”未必代表着这个人健康。45岁之后，有些地方软点、弹点将会更加长寿。

血管变硬，一般指代的是“动脉粥样硬化”，这是血管中“明确的杀手”，它的存在会增加冠心病、缺血性卒中、心肌梗死等问题的患病风险。

“动脉硬化”的形成并非一天两天，如果您经常过量进食大鱼大肉导致体内的“营养过剩”，那血液就会变得更加粘稠，甚至会出现“挂壁”现象，而这样一来原本柔软的血管就会变得狭窄，血液的流动性将会减弱。这些挂壁的血管随着时间的延伸会变硬（脆），血流压力提高时就会增加脑卒中等心脑血管疾病的发病风险，更严重时甚至会威胁生命。

肝脏，人体内最大的“代谢脏器”，日常靠饮食摄入的食物都要在肝脏中进行合成和分解；肝脏的“安全”，关系到全身的健康。随着健康的增长，随着各种“不健康生活习惯”的威胁，肝脏也会受到伤害，甚至会被肝硬化等疾病侵袭；拒绝“危险因素”，让你的肝脏变得弹一点，全身都会因此收获幸福。

酒和肝脏健康之间有着密切的联系，饮酒量越多，肝脏出现问题的风险就会更大。随着饮酒量的增加、酒龄的增长，机体患酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题的风险也会升高；早一日戒酒，肝脏就会更健康一些。

少食多餐，拒绝“暴饮暴食”；减少肉食，特别是加工肉制品的摄入量；吃新鲜、卫生的食物，拒绝食用“腐败变质的食品”。

每餐少吃点，减少油炸食品等高脂食品的摄入量，预防肥胖从“少吃”开始。

毋庸置疑，“坏情绪”会伤肝。如果这个人经常抑郁、生气、难过，那他的肝脏必然会受到影响，当坏情绪得不到及时发泄的时候，肝脏就会引起更大程度的“难受”。

当一个人变胖的时候，他的肝脏就会受到脂肪等物质的影响，甚至会诱发脂肪肝等疾病。减肥的关键举措在于“运动”，坚持每日适量的运动，保证每日适量的能量输出，单日运动时间在30分钟以上，保护肝脏从运动开始。

人需要“劳逸结合”，脏器同样如此；人在熬夜的时候，各大脏器都处于“煎熬”的状态，长期以往无疑会伤肝诱病。

45岁以后，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。

此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找上门。

45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿

肝脏是“人体将军”，主宰着身体的多项生理功能，正常的健康的肝脏，应该是柔软的，有弹性的，触之如嘴唇一般。

一旦肝脏受损，机能下降，会导致肝脏“变硬”，形成肝硬化，严重危害人体健康。

抽烟，酗酒，暴饮暴食，熬夜久坐等不良习惯，都会加速肝脏“变硬”的过程。

1、酗酒

关于近日甘肃8岁女孩被打导致下体出血一事你有什么要说的

我只能说，道德在沦陷，社会在哭泣！如果说这件事真正的黑手没受到法律严惩，那真是法律的悲哀呀！司法不正，人心不正，社会将不会再是社会了。

谢谢邀请，大多数人都只是普通观众，靠头条至少暂时也不能了解真相，但愤怒是真实的，因小女孩的伤是真实的。这事太出乎常理，一是有多大恩怨，怎么下这种狠手？若是同学所为，只能认为他们不懂事，环境很坏，在模仿坏事，可学校并不是封闭环境，有老师同学，同班的隔壁的，这么重的伤也不能一下造成，小女孩不会哭喊任他们做吗？老师这么做更不能理解了，不能以不懂事来解释吧，可故意在公共场合做出这么残冷的事，对一个八岁学生，原因是丢失一支口红，这老师得多愚蠢和冷血加凶残。她还能算个正常人吗？再者，若真如新闻表现的这样，整个教育公安系统，因某种原因替这位冷血杀手掩饰，那这社会该有多黑暗多不正常。无论如何，应该有一个真实客观的调查结果，小女孩无论身体精神，应得到恢复补偿，恶人应付出相应代价。

里边有太多的疑点，如果没有新的调查，如何服众。

一、官方说辞与受害人的说法不一致。官方通报中，把事件的责任都归咎于两位男生。但当事人却有另一说法。因老师怀疑其偷口红并教唆其他学生殴打致伤。大家想想，孩子才八岁，其说谎的可能性有多大呢？

二、官方通报中只是免去杨庄小学校长、副校长职务。对于班主任老师的处理都是只字不提。作为班主任，即使不是你教唆侵犯受害人的，你也有管理监察失位之责吧。何况受害人都说跟你有关系了。

三、女孩在比事件中受到的不仅仅是身体的伤害，还有心灵上的。对于后期的疗养和心理辅导，也没有一个明白的说法！只是一句带过，显得太不负责任。

谢谢邀请，这是第一先给孩子换一个大医院治病，第二还孩子一个公道，第三整件事疑点太多所以需要找个值得广大网友信赖的执法机构来审理这个案子

谢邀：甘肃女孩的遭遇，是让人非常的气愤，最让人不能接受的是，打人者用棍棒捅女孩的阴穴，导制女孩的身体严重创伤，而且还可能使女孩今后生子存在隐患，这么严重的伤害，却迟迟得不到真相，开始声称小女孩偷了女老师的口红被打，后又称警察介入从女老师的抽屉里找到了口红，可第二天又说是小女孩偷了同学的橡皮，从而遭到两个男同学的打骂，下体的伤是两个同学用扫把捅的，并且称同学打女孩时，老师不知情，这个说法只有傻子才会相信，因为他们的学校能有多大，女孩挨打时不可能无声无息，难道学校的校长和老师都不在吗？都没听到吗？我就不相信。

做为一个中国公民，多么希望上级能派出调查组，调出真相，给全国人民一个交代，比要时打掉保护伞，让真正的凶手得到严惩。

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