嘴唇很干,已经好久了,每天都喝白开水但没有用还容易上火,是不是体内有什么毛病呢
先把体内有毛病这个想法去掉,嘴唇干容易上火,肯定是你哪里做错了,身体给你发出了信号。喝白开水不管用说明身体缺的不是白开水。一般情况下,嘴干,容易上火是身体缺少以三种营养:好水,好油,维生素矿物质等微量元素。
先说好水,好水是活的,应该含有丰富的氧气和矿物质,白开水是死的,拿凉白开水浇花,花都活不了,最好的好水是新鲜蔬菜水果的汁液,建议多吃水果和生的蔬菜,如果方便果菜榨汁当水饮用。
再说好油,也就是脂肪的来源。身体内各个细胞的膜,组织的膜,器官的膜,虹膜,粘膜,浆膜组织都是以脂肪作为主要材料。嘴干,一般会认为缺水,实际上导致干燥的原因,是皮肤表层的皮脂膜脱落,进一步导致那些活的,敏感的组织 失去保护,从而变得干燥。好油指的是像橄榄油,椰子油,葡萄籽油等含有丰富不饱合脂肪酸的油。
缺少维生素B也会导致口干容易上火。综上所述,最简单的办法就多吃生的蔬菜水果加油,或蔬菜水果榨汁加油饮用。如果有条件再加上纽崔莱的维生素B族。一周就可见到效果。有关果菜汁加油的做法,可以去我的动态查看,我已经喝二十多天了。希望能对你有帮助!
嘴里干燥是什么原因
应该是上火了,或者是饮食过咸导致口渴嘴巴干。注意及时补充水分,可以喝一些清热解毒的中成药或者花茶。另外饮食要清淡,不要吃辛辣油腻食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。多喝温水。不要抽烟喝酒,不要熬夜,睡眠不够也会引起上火。
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