上热下寒体内还有湿的人，能做艾灸吗
上热下寒，体内含有湿的人可以适当的做艾灸治疗。但是在使用艾灸治疗时需要特别的慎重。艾灸一定要按照从上往下艾灸的原则。最后一定要艾灸涌泉穴，引经下行。也可以配合红豆薏米粉祛湿效果会更好一些。体内湿气过重容易导致很多的并发症，需要及时的做治疗。。
上热下寒体质的人怎样调理宫寒
女子至天癸之后才来月经，来月经意味着周身气血充盛，开始有生儿育女的功能，因此，来月经后需要重视调理气血，以保证月经的正常来复。
建议女子每天早上必服生姜红糖水，此方最能养血，尤其是宫寒血弱之人。
“上热下寒”是这个时代大多数人都有通病。
那么，为什么那么多人上热下寒呢？
因为上面的器官、手脚等运动得多。眼睛看书、看电脑、看手机；手打字、玩游戏；嘴巴吃零食，喝饮料等等。下身却总是一动不，老是坐着，上班坐着，下班回家也是坐着看电视等等。
上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚。
但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，咋办？只好反弹上去呗，于是出现了上热下寒。具体来说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血等等。下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经等。
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。上热下寒的朋友，可以艾灸八髎、足三里、三阴交、涌泉，总之，腰部以下的穴位都可以多灸，每个星期最好能艾灸3-4次。平时可以多敲打带脉和搓八髎，这2个动作，能帮助疏通腰部经络，让火往下走。
你好，很高兴回答你的问题！上热下寒体质的人群，真的比较多，特别是好多女性朋友，尤为明显。
上热下寒体质，一般都是容易上火的，但是大多都是虚火上炎，好多人经常口腔溃疡，牙龈肿痛，经常服用清热解毒的药物，却没有明显的效果，甚至是症状越来越明显。
一部分女性还有宫寒，痛经，月经不调，慢性妇科炎症，长年累月的吃药，中药西药，打针输液，也难有成效。
针对于上热下寒体质，我们形成了一套完整的调治体系，那就是针灸，艾灸，磁疗杯疏通经络，暖宫调理，必要时配合中药辅助，取得了满意的疗效！
首先必须要确定患者是否为上热下寒体质，然后再进行辩证分析，一般这类患者都是寒湿淤堵不通，如果想要有效果，一定要疏通经络，调理气血，调节阴阳，用磁疗杯疏通比较不错。
可以在腰部的八髎穴附近进行疏通，如果有痛经，可以在腹部如此操作。
然后再使用针灸刺激穴位，刺激经络运行，带动气血畅通，然后加上艾灸调理，局部的艾灸，还有扶阳重灸调理，多方面配合，可以起到驱寒除湿，活血化瘀，温经通络，引火下行等功效。
我们还针对于手脚冰凉，肾阳不足的患者，进行引火下行五针疗法，也是取得了满意的效果！
想要治疗宫寒痛经，一定要先疏通经络，保持气血畅通，三焦畅通无阻，五脏六腑自然而然的就会慢慢恢复功能。
想要调理体质，绝不是一朝一夕所能解决的，冰冻三尺非一日之寒，一定要循序渐进的坚持，再加上日常的保养预防，才能够改善体质，走上良性循环！
建议平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激，还有就是平时多运动泡脚，希望可以帮到你
生活道公益健康认为，上热下寒主要是指一种寒热错杂的现象，上热下寒，上热表现为：头晕，头痛，面部痤疮，反复口腔溃疡或迁延不愈，鼻息热，烘热汗出，眠差，多梦，易醒，耳鸣，心悸、心烦、咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰；下寒是指寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。
一般属于寒性体质的人，吃点温补食物就会上热症状产生了，就说吃温补食物时候要注意；还有的是属于更年期心肾不交，心火减不下来，一般用交泰丸时候多些；主要是用半夏泻心汤多些，寒热错杂情况下。
真正到了上热下寒时候了，建议去看看中医，辨证施治，用点中药调理一下。自我调理主要是饮食、作息、运动上下功夫为好。
自我调理的话，每天艾叶煮水泡脚，每天坚持，用点肉桂等温补下元的也可以的。适量运动，动则升阳，运动锻炼还是很好的办法。
吃得方面，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃点清淡、温和食物，来缓解身体上身热，下身寒的症状，不要暴饮暴食，八分饱最好，要注意羊肉、辣椒等发物，最好是不要吃，吃点面食、米饭、银耳、蔬菜等。
你好
要调理，你这样的体质，可以从以下几个方面进行：
第一：日常饮食
在吃的上面多注意饮食的均衡，不要吃太过辛辣，或是太凉的东西，避免食物太过刺激子宫。
注意：调养时，营养也要跟进，身体的营养得到好的分配，抵抗力也会随着增加
第二：注意子宫的保暖
上衣不要穿过短的衣服，这样要是动荡时也不会把肚脐暴露在外，受低温的刺激。躺卧休息时可以取一个暖水袋，放在肚脐的部位，这样可以暖宫。
第三：多喝红糖水
红糖对于女性来说，是保养子宫的一个佳品，不管是经期还是平常，都可以饮用。平常饮用可促进虚汗的排出，经期饮用也可排除子宫内的血块和毒素。
第四：中药调理
上热下寒如何引火归元
引火归元是中医特有的一种治疗方法，主要是针对虚火上浮火、火不归元，以及由此产生的相关症状的一种治疗手段。
在伤寒论里面的四逆汤，其主要的功效是温阳治疗少阴病，也有引火归元的作用，这个方被后世广泛应用，以及由此演变出来的多个方剂，都是有这种思路。
首先引火归元，需要引的这个火，又称为离源之火，在不同的医家有不同的说法，又称为阴火、浮阳、浮火之类的，其发生的大概的机理就是因为元阳亏虚，阴阳互损，导致阳气无所依附，不能内守，浮越于外，而形成浮火的现象。
所以发生的症状，有上热下寒、虚实兼杂的一些表现，看似诸多症状互相矛盾，比如下身阴凉上身燥热等；但是，这种浮越于上的火并不是真正的火，属于真寒假热之类的症候，所以过往很多名医在治疗此类的病种多使用四逆汤之类温阳的方药加减，以快速回阳，破除阴寒，之类的方药的基础上，往往加上肉桂、细辛、砂仁、牛膝等，以增强引火归元的作用，能够解决实际的问题。
后来医家创立的潜阳封髓丹、交泰丸，这些方药在治疗上热下寒等都有比较不错的疗效，这都是引火归元方法的具体应用。
因此，阴寒在下，浮火在上，就用温阳、潜阳、引火归元的方法，这是一个重要的思路；而有些寒热错杂的现象是中焦郁结不通导致的郁火，这种情况是需要梳理肝胆脾胃，才能使郁火消除，这个跟引火归元的方法不一样，另当别论。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
1、饮食。因为吃凉的太多容易伤阳气、吃热的太多容易伤阴助火，因此饮食以平性食品为主，不适合选择太热气或者太寒凉的食物。
2、艾灸。可经常艾灸关气、气海、足三里、涌泉穴，目的就是把上面阳气往下引。
3、穴位贴敷。可用肉桂、生姜打粉、加醋调成糊状、每晚贴敷涌泉穴，胶布固定、贴敷时间2个小时左右为宜（如果有皮肤过敏、刺激溃烂等现象，要减少贴敷时间和频率）。
4、泡脚。可用生姜、艾叶煮水，每晚用来泡脚，能够引热下行，减少四肢冰凉等症状。
5、调节情绪。不宜太操劳、急躁；因为人一着急紧张，阳气容易上浮，加重“上热“的现象。
6、顺应自然。大自然的规律是白天阳气升发、晚上阳气收敛；因此要顺应自然，尽量选择白天活动以鼓舞阳气、晚上保持安静不熬夜，以将上面的阳气热气收敛回来。
到此，以上就是小编对于上热下寒艾炙的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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