有心理疾病的人才会去找心理咨询师吗
这个问题中隐含着对心理疾病的担心,去找心理咨询师会不会被歧视和疏远。
这些担心不无道理,因为现在心理健康的普及还远不及身体健康,因为不了解而产生的偏见和误解还很普遍,这也是为什么很多人对寻求心理帮助有所顾虑的原因之一,害怕被排斥。
只要有心理困扰,就可以寻求心理咨询师的帮助,心理困扰是一个连续谱,可以由健康到精神疾病两个极端之间。每个人都或多或少有心理困扰,只是表现程度和严重程度不同,换句话说,每个人都是带着心理困扰活着。
当你觉得需要一个专业的帮助时,就可以去找心理咨询师。
不是的⋯
这是很多民众很普遍的一个误区
认为找心理咨询师是「有病」「有问題」的人⋯
心理医生更多面对的是严重精神疾病患者
心理咨询师面对的是普遍的健康民众的咨询工作
不能定义为「有病」
而是情緒困扰「心理亚健康」状态
比如:生活当中亲子困扰、婚姻情感失落、工作事业压力、人际关系冲突而在心理伴随产生的焦虑、担心、容易憤怒、紧张、拖延、恐惧、不信任、无力感、提不起精神等等情緒状态,每个人或多或少都有⋯
谢邀,这个问题提的好,也是经常会被问到的,现代生活,充斥了各种压力与负面情绪,这似乎是生活的常态了,那么,什么时候应该去看心理咨询师了?或者,我的心态感觉还好,是否有咨询的必要?
详细解答一下,心理咨询的领域,以及在哪种心理阶段适合做咨询。
1.个人没有情绪或压力问题,但是,在人生一些重要发展阶段,比如,就业、择偶、人生规划,个人探索和成长等方面,可以做发展性心理咨询,获得专业分析和学习更有效的思维与行为方式。
2.生活中难免有一些不如意的事件影响到心情,可以选择做心理咨询,获得客观全面的辅导。
3.有一定情绪或行为困扰,生活质量有所影响,可以做系统心理咨询,改善心理和行为方式,提升生活质量。
4.存在长期无法自我调节的情绪和行为等多方面问题,压力比较大,生活影响大,需要做心理咨询或者心理治疗。
感谢邀请。
当然不,有追求的人才会去找。
追求不痛苦的生活。
追求更美好的生活。
追求有意义的生命价值。
吕悦(Lavinia Lv)
中国首批认证萨提亚模式培训师、咨询师
萨提亚模式受训督导师
英国塔维斯托克人类关系研究所
认证团体动力师
亲人突然离世需要看心理医生吗
悲伤有一个过程,正确看待很重要;
第一阶段,悲伤的人拒绝相信已经发生的事情,他们试图告诉自己生活和以前一样没有改变;
第二阶段表现为愤怒,我们会通过很多种方式表达,比如应该对失去的事物负责,甚至对自己感到愤怒,在这个阶段要格外小心,找到合理的方式,不要转变为对自己或对他人的伤害;
第三个阶段表现为协商,这种协商就是一种讨价还价,通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。比如说,我们企图通过某种协议来换回我们的这只是我们希望一切还和原来一样的表现;
第四个阶段为沮丧,这是五个阶段中最难度过的关口,这个阶段的人变得无精打采,对生活不感兴趣,没有目标,感到愧疚,你甚至可能觉得这是对你自己的惩罚,无法感受到快乐和满足;在这一阶段表现形式非常多,但是如果出现任何想伤害自己伤害他人的念头,建议找专业的心理咨询师或社工,不要忘记保护自己。
最后一个阶段叫接受,接受离开的事实,接受自己对未来的规划,你会意识到生活必须继续,而且你可以做到!
悲伤没有绝对的过程,但是我们要正视悲伤产生的痛苦,这是不可避免的,因此,当自己承受不了的时候,寻求帮助是对自己和家人的最好方式!
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