入睡困难，一躺下就胡思乱想，很久才能睡着，是怎么回事可能跟年龄有关系吧？年轻人很少有躺下后翻来覆去的睡不着，年龄大了，睡眠少了，入睡就困难。睡眠浅，翻个身还容易醒，这都是普遍现象。适当增加一些活动量，锻炼锻炼身体，入睡困难是可以改善的首先，...

为什么有的人大便干燥就会失眠经络气血不畅引起的，建议疏通经络，可以使用一拍灵经络按摩器拍打出痧疏通经络效果很好的哦导致失眠的原因有很多，如果失眠与大便干燥联系在一起了，就可以珍断为胃有热，胃热下迫大肠造成了大便干燥，中医理论有一句，胃不和则...

睡眠不好如何调理睡眠几乎占据了人生1/3的时间，睡眠不足不仅会导致人体疲劳、注意力不集中和记忆力下降，还会影响人体免疫力。如果想要家人一个健康的睡眠，要学会营造一些舒适的睡眠环境。如果家里有小孩子，舒适的小床、适宜的床垫与枕头、柔和的灯光、...

安眠药在哪里可以买到安眠药，属《药品管理法》要求特殊管理的精神类药品，多用于焦虑症，抑郁症引起的失眠,烦燥不安的对症治疗。必须凭有精神类药品处方权的医师所开的处方才能够买，而不能随便购买，更不能随便服用！失眠，中医又称“不寐”，是指入睡困难...