哪里湿润（哪里湿润）-圣白树花开

湿气重的排湿穴位在哪

谢邀！可以按承山穴、它在小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，可拍揉，百会、涌泉、神阙、足三里、阴陵、三阴交、关元、气海、丹田等，生命在于运动，全身穴道通，人身轻松，见谅！

“湿气”真的那么难治吗？老中医却不这么认为，除了按摩穴位，还有这个方法

在80、90年代，正是武侠剧热播的巅峰时刻，你常常会从令狐冲、张无忌和白展堂等人嘴里听到“点穴”这个词，一时间让人无比憧憬，幻想着你也能点某某人的穴，让他不动等等。

在现实里，肯定是不存在点穴就让谁不动等等，但却有那么几个穴位对身患“湿气”的人有很大帮助，常按摩这几个穴位就能缓解“湿气”，它们分别是曲池穴、委中穴、阴陵泉、承山穴和丰隆穴。接下来我教你怎么按摩才能缓解湿气，这些穴位都在哪里等等。

要想祛除体内湿气，并不一定非得药物治疗。要知道，我们人体可是有诸多穴位，没有时间做艾灸，时常按摩，长久坚持，帮你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。

保健第一要穴——足三里

足三里是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气。具有健脾和胃的功效。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用。

女人保养大穴——三阴交

三阴交为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，常按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的功效。大家都知道男属阳女属阴，因此，除了这些作用外，三阴交还对女性有着特殊的意义。女人只要气血足，那些统称为月经不调，子宫卵巢的疾病都会消失，随之长斑、痘痘、皱纹也会得到很大的改善，一定要坚持才能收到效果。

保健功效最强的补穴——关元穴

关元穴俗称“丹田”，是人体元气的生发之穴也是人体保健功效最强的补穴，元气可以理解为生命精气，补充元气就离不开关元穴。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。

（注意：按摩关元穴时有很多禁忌，女性按摩关元穴要注意下腹部的不适，患有妇科疾病时则可以多进行按摩，但是腹部有肿瘤疾病的，则要观察按摩后的身体情况，如果按摩了关元穴后身体不适，可前往医院做该部位的检查。）

谢邀!很多问题沒能力回答，正在学习中。几位老师答的大好了，己收藏。这有一段解释“湿重”的文章分享给大家。

一般人称“湿重”是指“湿”邪侵袭人体所产生的各种症状，湿邪致病有外湿与内湿之分。外湿多因气候潮湿，或涉水淋雨，居处潮湿之地，外来之湿入侵;内湿可因饮食不节，如嗜食醇酒甘味、生冷瓜果，或劳倦过度，或因病失治、误治，或久病等因素，均能损伤脾胃，使脾胃运化功能失常，水湿不能得到正常远化而停聚在身体某处，阻滞气机而引起各种“湿重”的症状。从病因来说虽有外湿内湿之分，实际上外湿与内湿也是相互影响的，如外湿循经而入，最易困阻脾阳，影响水湿运化，致内湿亦盛;內湿与牌虚关系密切，脾虚之体运化不力，水湿易停，更易招惹外湿。

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